, pochází důvěra z víry v dovednosti nebo výsledky

Důvěra v tenis je přesvědčení, že máte dovednosti zasáhnout své výstřely, zůstat psychologicky tvrdý, mít silnou obratnost a také fyzickou kondici Bologna FC 1909 Dres k dosažení vašich cílů.

Důvěra je však nejtypičtější oblastí, kterou tenisoví hráči určují, že ve své hře chybí.

Mnoho typickým stylem v naší mentální hře tenisových průzkumů je důvěra, což přesně přesně přesně vytvoří požadovanou úroveň důvěry, aby se dostali na další úroveň ve sportu.

Jeden tenisový hráč uvedl, že je frustrovaný jeho nedostatkem důvěry a přesně tím, jak ho drží zpátky v dosažení jeho potenciálu:

“Po ztrátách jsem velmi frustrovaný.” Ztrácím důvěru a pak objevím svou metodu do propadu. Jak přesně mohu znovu získat sebevědomí, stejně jako víru v sebe, po neustálém ztrátě pruhu proti odpůrcům stejné ráže nebo těm, které jsem v minulosti porazil? “

Místo toho, abyste věřili o získání důvěry, přemýšlejte o zachování důvěry, kterou máte. Zde je rozdíl mezi opětovnou důvěrou a zachováním důvěry …

Znovu získání důvěry naznačuje, že máte důvěru, nebo nemáte důvěru. Tento typ důvěry je založen pouze na vašem okamžitém výkonu.

Když vyhrajete, jste si jisti. Když prohrajete, nejste si jisti.

Důvěra založená na výkonu je problematická. Protože úspěch potřebuje sebevědomí a také jste ztratili důvěru kvůli ztrátě, je neuvěřitelně náročné prolomit cyklus nízkého důvěry, špatný výkon.

Udržování důvěry je méně ovlivněno výsledky. Zachování důvěry je proaktivní metoda vyvinutá pro neustálé rozvíjení důvěry. Když aktivně rozvíjíte sebevědomí, přijmete povinnost a také hledáte metody, jak každodenní zvýšení důvěry.

Vítězství nebo ztráta může do určité míry ovlivnit vaši důvěru, ale není to jediný prvek, který pomáhá zachovat konkrétní stupeň důvěry.

Tenis vynikající Roger Federer chápe jak požadavek na důvěru, tak přesně, jak zachovat vysokou důvěru s maximami i minima v programu kariéry.

Federer si udržoval silnou důvěru s mnohem lepší částí své profese navzdory ztrátám a včasných východech z turnajů.

Federer: „Zjistil jsem, že po každé porážce bude vždy ještě jedna možnost, dokonce i krutý … to shrnuje náš život tenistů. V jednu chvíli nic nefunguje. stejně jako najednou, co je zpět k normálu. Proto byste nikdy neměli nalepit hlavu do písku. “

Poučení, které je třeba objevit od Federera, je, že včerejší ztráta je v minulosti a minulost má na další zápas extrémně bit.

Někdy vyhrajete i v některých případech, které ztratíte. Chcete -li jít ještě dále, v některých případech můžete hrát svůj nejlepší tenis a stále ztratit a také několik dní, můžete mít neobvyklé množství nevynucených chyb a stále vytáhnout vítězství.

Jak zachovávejte svou důvěru:

Pokud založíte svou důvěru pouze na výsledky, nikdy nebudete mít stálou důvěru potřebnou k tomu, abyste si s důvěrou hráli konzistentní.

Místo toho, abyste se zaměřili pouze na vítězství a ztráty, zaměřte se na dovednosti a talenty, které máte, jako je rychlost, rychlost, očekávání, taktika atd., Které neodcházejí ani po ztrátě souboru nebo shody.

Zaměřte se na dovednosti, které máte do zápasu, spíše než na výsledek posledního zápasu nebo oděrku o dalším zápase. Zjistíte důvěru od víry ve své dovednosti, ne vítězství/ztrátu procenta.

Naučte se osvědčené tenisové mentální herní techniky pro provádění vašich nejlepších na hřišti!

Předvádíte (nebo vaši hráči), jak vaše schopnost v konkurenci?

Přinášíte své nejlepší a mnoho pozitivních her do zápasů?

Obvykle slyším hráče, jak se chmurnou o dodržování problémů, když hrají v zápasech …

“Před zápasy jsem se tak těsný nebo napjatý, že nemůžu uvěřit přímo nebo mít ve své hře jakýkoli typ rytmu.”

“Jsem tak frustrovaný Santos Laguna Dres zasažením špatných výstřelů nebo chybami, stejně jako sněhové koule.”

“Očekávám tolik, když hraji, že se rozpadnu, a také ztratím důvěru, když zápas Club America Dres nejde podle plánu.”

“Zdá se, že moje důvěra zmizí, když přejdu z metody na zápasy a nechápu, jak nechápu proč.”

Úspěšní tenisové hráči přesně objevili, jak provádět s nejvyšší důvěrou v turnaje.

Pokud jste připraveni posílit svou mentální houževnatost a provádět s nejvyšší důvěrou v zápasy, tenisová důvěra: Mentální houževnatost pro hráče v soutěži vám to může pomoci!

Hráči: Objevte přesně, jak vzít spravování vaší důvěry, soustředit to nejlepší a také vyhrát mnohem blízké zápasy.
Rodiče: Pomozte zvýšit důvěru vašeho tenisového hráče na turnaje. jen tuny programu nanull