Protřepejte doplňky předtím, než nashromáždíte
Matt Weik
Jak spousta z vás potřásne vanami doplňků, než si vrhnete ruku a také vytáhnete obsah? Žádné ruce ve vzduchu? No, musíte být! Pokud chcete mnohem přesnější dávkování, vyžadujete ji před každým použitím.
Nedostatek konzistence kvůli spoustě ingrediencí
Podívali jste se na zadní část svého předškolního prášku? Pokud ano, všimnete si, že na etiketě je seznam komponent. Rovněž si všimnete, že každá složka (pokud proprietární směs) přesně ukáže, kolik z této určité komponenty vezmete při porci. To, co přestanou zmínit, je, že je závislé na tom, zda je váš prášek správně smíchán.
Pojďme využít několik příkladů, abychom ukázali, o čem mluvím. Řekněme, že pečíte. Hodíte trochu sůl, cukr a mouku do misky. Smícháte věci s lžičkou, ale když se podíváte dolů do misky, všimnete si, že není úplně absolutně smíšené tam, kde je jedna jednotná směs. Místo toho zde uvidíte shluk cukru, stejně jako hodně mouky tam, atd. Jedním z dalších příkladů by bylo vzít si nádobu a naplnit ji pískem na dně, stejně jako potom nějaké upuštění skály na vrcholu písku. Jak v tomto okamžiku sedí, máte oddělený písek i horniny. Pokud hodíte tu sklenici ve vašem vozidle na vašem domě metody z pláže a také se mírně valí kolem, všimnete si, že když ho z vozidla zmocníte, že skály i písek se mírně mísí. Spousta hornin je na dně nádoby, ale v písku je stále několik stále smíšených, které jejich metodu nezpůsobily na dně. Takže, na co se dostávám? Každá složka v předběžném tréninku má jinou molekulovou hmotnost. Podobně jako skály a písek v nádobě s různými váhami. Jak si všimnete ze sklenice, skály klesly na dno – jednoduše, protože hodnotí mnohem více než písek. Totéž se vyskytuje ve vaší vaně před tréninkem. Těžší komponenty se nakonec vykrývají na dno vany.
Už jste někdy vzali před tréninkem, měli jste fantastické trénink a také vypadali neuvěřitelně pod napětím a také vytočili se, a pak si další den vzal ještě jednu kopečku a opravdu se opravdu necítil nic na nic Všechno? Je to proto, že s každou lopatkou dostáváte různé množství komponent, protože nejsou vhodně smíšené, a také se mohou usadit od sezení na polici a také od vás pohybujícího se s použitím. To spustí některé oblasti, aby měly vyšší koncentrace stimulantů, když nabrate, a také jiné oblasti, kde může být přítomno menší množství stimulantů. Často se můžete dokonce podívat do vany a také vidět oblasti, které vypadají přesně stejně jako jiné oblasti, které ne. Je to proto, že v těchto oblastech jsou vyšší koncentrace složky.
Trochu to zatřepejte
Pokud chcete, aby každá kopečka vašeho předběžného tréninku (nebo jakýkoli typ práškového doplňku) byla stejná, požadavek na jeho otřást. Například kofein má tendenci k podzimu na dno předběžných předpisů, protože molekulová hmotnost je těžší než několik jiných složek. Pokud si všimnete, z tohoto důvodu, když se dostanete na dno své vany, obvykle se cítíte, jako by byl prášek před tréninkem velmi silný a cítíte dopady mnohem víc, než jste byli.
Není to něco, co Brands dává na jejich štítky, stejně jako si nejsem jistý proč. Věřili byste, že z bezpečnostních důvodů by chtěli, abyste dostali dávkování, které je na etiketě versus typická lopatka, která obsahuje 200 mg kofeinu, potenciálně má 250-300 mg. Stejně jako všichni z nás chápou, že dnes nikdo už nikdo nepotřebuje jen jednu kopečku před tréninkem. Berou 2-3 lopatky najednou. To by mohlo být přesně zdvojnásobeno, kolik stimulantů užíváte v poskytnutém časovém rámci.
Celkově byste chtěli, aby vaše předběžné trénink bylo konzistentní, že? Nechcete vrcholy a údolí s hladinou energie závislé na lopatce, ne? Určitě bych to neudělal. Chtěl bych přesně stejnou stabilní energii, čerpadlo, stejně jako vytrvalost, každý trénink oproti nadměrnému stimulovanému jednomu tréninku a také podzimulovaným druhým. Chci určitou konzistenci.
To vás nutí ptát, proč značky nevyrábějí produkty s jediným servírováním pro konzistenci. No, můžu ti říct proč. Je to neuvěřitelně nákladné. Vychovával jsem to, když jsem byl v Met-RX, protože jsem si všiml, že když jsem se netřásl vanou dostatečně dobře, mohl bych říct, že něco bylo trochu pryč, když produkt kopl asi o 20-30 minut později. Byl jsem buď neuvěřitelně zvedl se, nebo jsem tam seděl a přemýšlel, kdy se to bude kopat. Takže jsem se přesně zeptal, o kolik víc by to bylo výdaje na vytvoření produktu, který přišel individuálně zabalený tam, kde vše, co byste požadovali, je dostat se Hold a PACket z krabice nebo vany, roztrhněte ji a vyhoďte ji do lahve třepačky. Náklady spojené s tím byly se střechou. Pochopitelně, proto nevidíme, že se v těchto dnech nabízí soukromé pakety. Věřte také o náhradní balíčky jídla. Jsou drahé, že? Způsob mnohem více než podobné produkty ve vanách s lopatkou. Je to proto, že každý z nich je jednotlivě zabalený, což zvyšuje náklady.
Mám kamaráda, který má doplněk a začal individuálně zabalit jeho doplňkovou linii. Nakonec se dostalo do bodu, kdy ekonomicky už nemělo smysl, protože jeho okraje byly tak nízké, aby se potýkali s jinými produkty, že také musel vložit cokoli do vany. Dokonce zahájil svou službu inzerující produkt, kterému přesně rozumíte tomu, co získáváte s každou dávkou, a také budoval svou službu z toho, že je 100% transparentní a také konzistentní a pomáhá lidem porozumět nevýhodě při získávání produktu, který je, že je Právě jsem hodil do vany a byl odeslán ke dveřím.
Sečteno a podtrženo, protřepejte si práškové doplňky, pokud chcete, aby se správně mísili, aby se s každou lopatkou dostali konzistentní dávky. Je zřejmé, že byste chtěli vytáhnout kopečku z vany, než z toho vytáhnete sakra, jinak jdete na hledání pokladů, abyste objevili svůj kopeček.
Doufejme, že to bylo užitečné a také vás přimělo věřit o své doplňky trochu jinak. Existují pozitivy i negativy pro všechno. Pokud se to týká práškových doplňků, může být nepříznivé ustupováno třesem před každým použitím.