Extrémní hraní mezi mladými lidmi skončí postupně obrovským Atalanta BC Dres problémem. Herní závislost byla dokonce klasifikována jako stav duševního zdraví a wellness světovou organizací zdraví a wellness. Proto je zásadní, aby si mladí lidé byli vědomi návykové povahy her a také jsou poskytovány metodami pro boj s těmito nepříznivými účinky. Takže tady jsou naše pět Do a také hraní her pro mladé lidi …

Zarezervujte si správu chytrého telefonu Workshop

Udělejte: celkem svou práci nejprve

Výzkum ukázal, že hráči praktikantů tráví o 30% méně času čtením a také o 34% méně času na domácí úkoly. Proto je zásadní, aby hráči praktikantů zřídili zdravé rutiny, kde se umožňují hrát hry pouze tehdy, když dokončili potřebnou práci. Je možné, že stážisté i jejich rodiče vytvořili smlouvu, kde je hraní her zakázáno, a také jako odměnu, pouze pokud praktikant prozkoumal určitou dobu nebo dokončil určitou práci.

Ne: Ztratit přes to spánek

Mnoho adolescentů se rozhodlo pokračovat v hraní videoher pozdě do noci, přičemž studie ukazují, že 24% adolescentů hraje hra po 21:00. Hraní pozdě do noci byly spojeny s vyšší úrovní denní ospalosti a také s podporou v době, kdy je na podzim spánku, zejména pokud jsou hry násilné. To je problematické, protože deprivace spánku může způsobit širokou škálu problémů, takže může způsobit pokles paměti i koncentrační úrovně, kromě toho, že vyvolává zvýšené zaměření na nepříznivé aspekty.

DO: Nastavte časový limit

Studenti vyžadují zvládnout svůj čas, aby se ujistili, že nejsou náklady na všechny své hry. Jednou z metod, v níž mohou účastníci úspěšně zvládnout svůj čas, je nastavení jízdního řádu, kde jsou rutinou v tom, co by chtěli v nadcházejícím týdnu dosáhnout. Při nastavování však stážisté vyžadují, aby měli mít na paměti, že je pravděpodobné, že podceňují čas potřebný k úplným úkolům; Proto se musí vyzkoušet a přesně si vzpomenout, jak dlouho podobné úkoly trvaly, aby byly jejich odhady mnohem přesnější.

Don’t: Trávte také hodně času sám ve svých vesmírných hrách

Studenti vyžadují, aby se ujistili, že hraní je neizoluje a má nepříznivý dopad na jejich sociální dovednosti nebo na vysokou kvalitu jejich spojení s jejich vrstevníky i rodiči. Stážisté vyžadují, aby měli na paměti, že sociální interakce, jakož i mít kamarády VfL Wolfsburg Dres i domácnost kolem nich jsou zásadní, protože mohou nabídnout důležitou podporu, podporu a společnost v době potřeby.

Je možné, že rodiče nesmějí umožnit svým dětem hrát ve svých prostorech a místo toho si udržovat hry v komunálním prostoru, kde mohou mnohem lepší herní rutiny promítnutí a motivovat domácnost k interakci a spolu hrát.

Do: Získejte cvičení

Je zásadní, aby stážisté nepřinesli hraní her za cenu cvičení, protože výzkumná studie ukázala cvičení, aby přineslo širokou škálu výhod. NHS naznačuje, že aktivní je skvělou metodou pro zlepšení vaší pohody, přičemž studie zjistí, že cvičení může Watford FC Dres také zlepšit vaši náladu a zlepšit vaši sebevědomí. Rutinní cvičení může také pomáhat akademicky akademicky, takže výzkumná studie zjistila, že úroveň koncentrace je o 21% vyšší, když jednotlivci dokončili 45minutový cvičení v době oběda.

Poslední myšlenka

Je zásadní, aby stážisté měli metody, jak udržet na vrcholu svých herních rutin a ujistit se, že stále přidělují potřebný čas na své akademické studie, socializaci i fyzickou aktivitu. Stejně jako mnoho věcí je hraní s největší pravděpodobností nejlepší prováděno s mírou. Pro mnohem více nápadů i zdrojů, prohlédněte si našeho průvodce po správě elektroniky pro studenty.